|
Compétence
spécifique
Adapter ses déplacements à différents types
d’environnement
Réaliser une performance mesurée |
Compétences
générales
-
s'engager lucidement dans
l'action
Réaliser des enchaînements d’actions
Se déplacer en surface et en profondeur
-
construire un projet d’action
Apprécier son niveau : faire un projet réaliste en terme d’action ou de
performance
-
mesurer et apprécier les effets
de l'activité
Prendre conscience de ses ressources corporelles et affectives
-
appliquer et construire des
principes de vie collective
Se conduire dans le groupe en fonction de règles, de codes, assurer des
rôles différents
|
|
Savoirs
à acquérir
ENTRER DANS L’EAU :
Construire une impulsion orientée vers le haut et conserver une posture
hydrodynamique (N 1)
Maîtriser ses segments en vol et conserver la tonicité du corps (N 2)
Coordonner un déséquilibre vers l’avant et une impulsion, adopter une
posture oblique hydrodynamique (N 3)
S’IMMERGER :
Accepter de se laisser porter par l’eau et de remonter passivement (N 1)
Accepter de basculer le corps vers le fond en enroulant tête et épaules
(N 2)
Aligner tête tronc et jambes pour descendre au fond et connaître ses
limites subaquatiques (N 3)
SE DÉPLACER EN SURFACE :
Construire des actions alternatives et simultanées de jambes pour se
propulser (N 1)
Construire de nouveaux repères spatiaux (non visuels) pour se propulser
avec les bras (N 2)
Assurer des échanges respiratoires sans perturber l’équilibre horizontal
(N 3) |
Connaissances
liées à l’activité
Connaître les caractéristiques du milieu
aquatique pour oser s’aventurer en ayant toutes les chances de revenir |
|
Situations
de référence
BUT : réaliser un
parcours comprenant une entrée dans l’eau, un déplacement en surface, et un
déplacement en immersion
DISPOSITIF : à chaque action, l’élève est devant 3 options (se reporter aux
niveaux d’habileté) :
1) entrer dans l’eau …
2) se déplacer en surface sur le ventre et sur le dos, sur une
distance choisie
3) s’immerger pour effectuer une action en profondeur
CRITÈRE DE RÉUSSITE : annoncer son projet d’évolution et le réaliser
|
Niveaux
d’habileté
ENTRÉES DANS L’EAU
N1 : saut vertical pour toucher le fond
N2 : saut vertical, ½ vrille, et toucher le fond
N3 : plonger pour aller loin sans mouvement
|
 |
DÉPLACEMENTS
N1 : pousser contre le mur, 10m en ventral avec les jambes, idem
en dorsal
N2 : déplacement de 12,50 m en ventral (bras et jambes),
tête immergée le plus souvent ; idem en dorsal, tête émergée
N3 : déplacement de 15m en ventral avec échanges respiratoires
réguliers, et 10m en transportant un objet émergé
|
 |
IMMERSIONS
N1 : descente au fond avec la perche et remontée passive en
surface, en étoile
N2 : descente au fond pour déplacer un objet vers une caisse
au choix (annoncée)
N3 : plongeon canard pour réaliser un projet d’actions (annoncé
à l’avance) en immersion (ramasser 1, 2, 3 ou 4 objets par
exemple) |
 |
|
