JEUX DE DÉPLACEMENT

La balle au but
Le béret
La balle au capitaine
Les balles brûlantes
Vider la caisse

JEUX D’IMMERSION

Les joutes
La cascade
L’équilibriste
Attraper le pompon

JEUX D’ENTRÉE DANS L’EAU

L’arroseur arrosé
Le relais tunnel
La pêche aux trésors
Le lapin chasseur
Les pêcheurs et les poissons
Le coupeur de têtes

PARCOURS

Les parcours de randonnée (aménagements matériels) offrent à l’élève des choix d’action : on va vers la situation de référence

IMMERSIONS

• Pour accéder au niveau 1

Descendre au fond avec une aide et remonter sans aide, de différentes façons ; puis sans mouvement.

Rester au fond dans différentes positions.

• Pour passer du N1 au N2

Pousser contre le mur pour traverser un cerceau immergé.

Transporter un objet d’un endroit à un autre ; puis choisir son chemin.

Annoncer et réaliser un parcours pour ramasser 3 objets par exemple.

• Pour passer du N2 au N3

Descendre le long d’une perche inclinée.

Allongé sur un tapis, glisser la tête et les mains en avant pour toucher le fond.

S’enrouler autour de la ligne d’eau vers l’avant, se renverser et couler vers le fond.

Pousser contre le mur, effectuer un plongeon canard avant la ligne d’eau, pour ramasser 2, 3, 4 ou 5 objets (projet annoncé)

DÉPLACEMENTS

• Pour accéder au niveau 1

Pousser contre le mur et battre des pieds : sur le ventre, sur le dos (planche au dessus des genoux), passer du ventre au dos.

Idem à partir d’une traction d’un camarade : lancer la torpille.

Idem en immersion, mains aux cuisses.

Idem en ciseaux de brasse : sur courtes distances, réduire le nombre de ciseaux, pour favoriser la glisse.

• Pour passer du N1 au N2

Repérage spatial des actions de bras, sur courtes distances : avancer en poussant à la surface, profond,

mains devant la tête, derrière la tête, en ventral, en dorsal,

bras simultanés, alternatifs.

Se déplacer le plus loin possible (bras et jambe), en apnée.

• Pour passer du N2 au N3

Se déplacer bras et jambes, sur courtes distances, en soufflant dans l’ eau avant d’inspirer :

diminuer le nombre de prises d’air, diminuer le nombre de coups de bras

Rester vertical dans l’eau pour transporter des objets, des planches grâce à des mouvements circulaires, ou à des ciseaux de brasse.

ENTRÉES DANS L’EAU

• Pour accéder au niveau 1

Chutes avant et arrière à partir de l’échelle ou du petit bain, sans se déformer (rester droit).

Sauter dans un cerceau en surface, pour ne pas le toucher .

• Pour passer du N1 au N2

Sauter dans un cerceau en surface, pour ne pas le toucher .

Sauter au dessus d’un obstacle (cerceau).

Grouper les 2  jambes et entrer en faisant « la bombe ».

Puis dégrouper avant d’entrer dans l’eau (entrer droit et toucher le fond).

Recherche de figures en vol, la réussite étant toujours attestée par « toucher le fond avec les pieds » : par exemple, trouver 3 figures différentes, faire l’inventaire…(saut écart, ½ tour, ¼ tour…)

• Pour passer du N2 au N3

Accepter de tomber en boule (sans réflexe de redressement) vers l’avant, l’arrière, et conserver la posture en immersion.

Assis au bord, entrer par les mains pour toucher la ligne d’eau ; idem, accroupi.

Plonger pour aller plus loin possible sans mouvement ;

Plonger pour aller  profond (traverser un cerceau immergé)